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ぐーたら兼業主婦のメモ帳

ぐーたら兼業主婦です。好奇心旺盛だけど、とにかく飽きっぽいです。新しく色々と初めても続かないのが悩みです。そんなぐーたら主婦のメモ帳。

瞑想を生活に取り入れてみたい人におすすめのスマホアプリ「MEISOON」

少し前に「マインドフルネス瞑想入門」という本のご紹介をしました。

この本を読んでから、手軽にそして毎日忘れずに瞑想を習慣にしたいけど、なんかいいアプリ無いかなぁ〜って思って、いろいろ探していたら「MEISOON」というアプリを見つけました!

瞑想をはじめてみたい人にはとってもオススメなアプリなので、本日はこちらのご紹介をしたいと思います。

MEISOON(メイスーン)とは?

日本最大級のホットヨガスタジオLAVAがプロデュースしたオリジナル瞑想アプリです。音楽と声の誘導にあわせて誰でも、いつでも、どこでも、簡単に瞑想を生活に取り入れることができます。

MEISOONのおすすめポイント

  • 無料でダウンロードできる(一部有料)
  • メールアドレスなどの登録は不要
  • タイマー付きで、聴くだけで簡単に瞑想できる
  • レコーディング機能搭載で習慣化できる
  • ポイントとかランクアップなどちょっとゲーム感覚で続けられる

一部有料なのですが、毎日アプリを起動してログインしたり、瞑想して記録をつけたりするとポイントがもらえます。ランクアップしてボーナスポイントとかがもらえたりすることも。その、ランクアップボーナスを使用して、有料コンテンツが24時間(何回でも)無料視聴が可能になります!

画面はこんな感じ 

f:id:goyururito5:20160827213942p:image

瞑想カテゴリーついて

  • ベーシックな瞑想(一部有料)
  • リラックスしたいとき(無料)
  • 気持ちをリセットしたいとき(有料)
  • 自信をつけたいとき(有料)
  • おやすみ前の瞑想(有料)
  • マインドフルネス瞑想 (無料)

以下詳細です。

ベーシックな瞑想

  • はじめての瞑想(7分)無料
  • はじめての瞑想(10分)有料

リラックスしたいとき

  • 愛と感謝の瞑想(6分半)無料

気持ちをリセットしたいとき

  • ストレスを解放する瞑想(約7分)有料

自信をつけたいとき

  • 自信をつける瞑想(7分半)有料

おやすみ前の瞑想

  • 夜のリセット瞑想(約11分)有料

マインドフルネス瞑想

  • 鐘の音の瞑想(1分)無料
  • 鐘の音の瞑想(3分)無料 

スマホアプリのダウンロード

手軽に瞑想をはじめてみたい人にとってもおすすめです! 

MEISOON 誰でも、どこでも、今すぐ瞑想! メイスーン

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