瞑想を生活に取り入れてみたい人におすすめのスマホアプリ「MEISOON」
少し前に「マインドフルネス瞑想入門」という本のご紹介をしました。
この本を読んでから、手軽にそして毎日忘れずに瞑想を習慣にしたいけど、なんかいいアプリ無いかなぁ〜って思って、いろいろ探していたら「MEISOON」というアプリを見つけました!
瞑想をはじめてみたい人にはとってもオススメなアプリなので、本日はこちらのご紹介をしたいと思います。
MEISOON(メイスーン)とは?
日本最大級のホットヨガスタジオLAVAがプロデュースしたオリジナル瞑想アプリです。音楽と声の誘導にあわせて誰でも、いつでも、どこでも、簡単に瞑想を生活に取り入れることができます。
MEISOONのおすすめポイント
- 無料でダウンロードできる(一部有料)
- メールアドレスなどの登録は不要
- タイマー付きで、聴くだけで簡単に瞑想できる
- レコーディング機能搭載で習慣化できる
- ポイントとかランクアップなどちょっとゲーム感覚で続けられる
一部有料なのですが、毎日アプリを起動してログインしたり、瞑想して記録をつけたりするとポイントがもらえます。ランクアップしてボーナスポイントとかがもらえたりすることも。その、ランクアップボーナスを使用して、有料コンテンツが24時間(何回でも)無料視聴が可能になります!
画面はこんな感じ
瞑想カテゴリーついて
- ベーシックな瞑想(一部有料)
- リラックスしたいとき(無料)
- 気持ちをリセットしたいとき(有料)
- 自信をつけたいとき(有料)
- おやすみ前の瞑想(有料)
- マインドフルネス瞑想 (無料)
以下詳細です。
ベーシックな瞑想
- はじめての瞑想(7分)無料
- はじめての瞑想(10分)有料
リラックスしたいとき
- 愛と感謝の瞑想(6分半)無料
気持ちをリセットしたいとき
- ストレスを解放する瞑想(約7分)有料
自信をつけたいとき
- 自信をつける瞑想(7分半)有料
おやすみ前の瞑想
- 夜のリセット瞑想(約11分)有料
マインドフルネス瞑想
- 鐘の音の瞑想(1分)無料
- 鐘の音の瞑想(3分)無料
スマホアプリのダウンロード
手軽に瞑想をはじめてみたい人にとってもおすすめです!