【仕事】在宅フリーランスは自己管理が重要
旦那と二人暮らしの子供なし兼業主婦。兼業と言っても、フリーランスで在宅でちょっと仕事をしている程度です。子供がいない上に家で仕事。。気を抜くとすぐ運動不足でだらしなく過ごしてしまい、不健康なカラダになってしまいます。。自己管理ってフリーランスにはとても重要なことんですよね。ということで、今日は気を付けていることをまとめてみました。
在宅フリーランスなら気を付けたい3つのこと
- 規則正しい生活
- バランスの取れた食事
- 適度に動く
規則正しい生活
- 平日は必ず旦那と同じ時間に起きる
- 9時頃までは家事の時間と決めて掃除洗濯等を片付ける
- 夜20時以降は仕事しない
- 毎日ほぼ同じ時間に寝る
バランスの取れた食事
- 栄養バランスなどを考え、食事をきちんとする
- ランチとかでも極力自炊する
適度に動く
他にも、、
- 週に一度は仕事の打ち合わせのため外出
- 週に一度はお友達や元同僚などとランチして情報収集
- 週に一度は習い事や趣味などを満喫(今はヨガ)
などなど気を付けてます。