ぐーたら兼業主婦のメモ帳

ぐーたら兼業主婦です。好奇心旺盛だけど、とにかく飽きっぽいです。新しく色々と初めても続かないのが悩みです。そんなぐーたら主婦のメモ帳。

「あすけんダイエット」のプレミアムサービスをあと3ヶ月継続しようと思っている理由

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以前から何度か紹介している「あすけんダイエット」。3ヶ月前からリベンジ中です。その時の記事はこちら → 「一度挫折した「あすけんダイエット」リベンジ中!」(「あすけんダイエット」についてのまとめはこちらの記事をご参照ください)

今までの経緯を簡単にまとめると、、、。

  • 昨年の5月~7月にかけて有料版へ
  • 5月~6月は順調に減量
  • 7月の旅行であっという間に元に戻ってしまい、挫折
  • その後体が重い&結婚式に出席することになりこのままではヤバイと感じる
  • 10月中旬頃~1月にかけて有料版でリベンジすることに
  • 日記を書くことで、積極的にダイエット仲間と交流することで挫折防止
  • が、日記を書くのを忘れることが多く最近は放置気味
  • 数日後にプレミアムサービス期間が終了を迎える ←今ここ

少し悩んだ末、プレミアムサービスは継続することにしました。この三ヶ月間の結果と有料サービスを継続したいと思うに至ったプレミアムサービスの良い点などをまとめました。

プレミアムサービスにした結果

まずは、この3ヶ月のあすけんダイエットの成果を発表〜!

リベンジを開始した10月中旬と比べると体重も体脂肪率もやや減っていて、グラフで見るとゆるやかに落ちてきているという感じです。実は、最初に設定した目標には届いていないんですが、、体重を減らすことだけにこだわる必要は無いと最近は思っています。

この結果を受けて、あすけんダイエットの有料サービスをあと3ヶ月継続しようと思っています(3ヶ月で600円です)。

プレミアムサービスを使って良かった点

あと3ヶ月継続したいと思った一番理由についてですが、、。簡単に言うと、生活全般を見直す良いきっかけになっていると思ったからです。

プレミアムサービスにして良かったなぁって思った点が大きく3つあります。

  • 毎日の摂取カロリーのコントロールがうまくなった
  • 毎日の消費カロリーを気にするようになり、どれくらい運動するのが良いのかわかるようになった
  • 自分の食事の栄養面での傾向がわかってきた

例えば、お昼にたくさん食べ過ぎちゃったなぁ〜って日は、夕飯を少なめにしつつ足りアプリが提案してくれる不足気味な栄養素や逆に摂り過ぎているものに注意しながら食事ができるようになったり、、。

とにかく、この「あすけんダイエット」で今までなんとな〜く感じていた「あー今日は食べ過ぎた」とかが目に見えて、自分できちんと把握できることが大きなメリットです。

2017年はダイエットしたい!健康的になりたい!という人にとてもおすすめですよ。

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